[...] wyłącznemu dystrybutorowi na Polskę odżywek: Big Zone (oraz Vitalmax i Mr.Big) Dziękuję również mojemu rywalowi , z którym prowadziłem ten temat przez 6 tygodni, a do tego jak pamiętacie poprzedni test -> http://www.sfd.pl/TEST_PRODUKT%C3%93W_BIG_ZONE__Admin_vs_Remik7__pods%2E_100_str%2E_atleta%2Epl_-t840808.html , także walczymy razem , o jak [...]
[...] produktami to jednak jest znak ze raczej wsztystko powinno byc ok o trzymanie zasad higieniy mozemy tylko miec nadzieje ze byly w miare ok - na pewno nie ma takich 'norm' jak w wielkich fabrykach ale jesli ktos sie boi,czy nie ma zadnej znajej/pewnej osoby - to zawsze mozna w sklepie kupic przeciez nie wiem czy to jest regula - ale szklane [...]
[...] skrajnosci np. skrajny ekto vs skrajny endo gdzie nawet wazac podobnie ekto robi mase na +1500kcal i lapie malo fatu a endo na +500kcal 50% mniej wegli i tak sie ulewa jak swinka indywidualnosc! mozna obrac wspolne zalozenia na wstepie ale pod zadnym wzgledem nie wolno na tych zalozeniach opierac sie w 100% przez caly okres trwania tego [...]
Pare pytań: 1. Jakie ma być tempo ruchu. (grupa B) 2. Wyciskanie na płaskiej tak jak opisywał Mawashi czyli troche poniżej obojczyków dla lepszego rozciągnięcia? 3. Nie mam jak robić aerobów. Czy worek bokserski może być wzamian? A tak poza tym to dla mnie tez jest bomba
[...] ostatnie wydarzenia skłoniły mnie do napisania tego, co już dawno miałem napisać. I nie, nie wymadrzam się. I nie chce prawić moralów. Bo nie mam "18 lat doświadczenia" jak niektórzy najlepsi naturalnie trenerzy. Ale coś tam coś tam wiem. Może warto przeczytać,tak dla ciekawości. A mianowicie ............efekty naszej pracy. Kulturystyka, [...]
[...] Przeczytaj jeszcze raz cały post. Chodzi o wkład pracy / to co mówią reklamy / to czego się spodziewają osoby które zaczynają ćwiczyć - a życie / realia. Choć faktycznie - jakby przyczepić sie do tego jednego zdania - napisze jeszcze raz - wyrwanego z kontekstu calej wypowiedzi,to tak moze to zabrzmieć. Ubolewanie. Podnoszenie sobie ego. Ale [...]
si kieszko - Ty to rozumiesz ja to rozumiem 99% moze zrozumiec ale wpadnie ktos z doskoku , przeczyta ze napisales ze bcaa sa zbedne - potem Ci wygranie za kilka miechow - jak juz odswiezy ten temat - ze nie kazales mu brac bcaa na redukcji nie mam na mysli adramel'a - ale jakas przypadkowa osobe jesli chodzi o suplementacje periworkout [...]
cos ciekawego: 5 g BCAAs before training = less muscle soreness przed treningiem podanu im 5g bcaa tylko 5g przed! dokladnie 77mg/kg! efekty - jak na obrazku wyzej wnioski: 'In that study the researchers explain that BCAA supplementation reduces the post-training increase of the muscle protein myoglobin and elastase in the blood. Myoglobin is [...]
[...] węgli, 7g tłuszczów i 418 kcal. Kupiłem sobie BCAA Powder o składzie: - w 13g proszku jest 5g leucyna, 2.5 izoleucyna i 2.5 walina I tu moje pytania: - znając moją sytuację jak zaproponowalibyście suplementację okołotreningową BCAA? Czy może to być taki podział: ? - jako, że ćwiczę po śniadania 1.5h to bezpośrednio przed treningiem wypijam 10g [...]
też na początku byłem bardzo przeciwny temu, by do ringu wpuszczać celebrytów a nie zawodników. Ale jak dłużej nad tym pomyślałem to ma to pewien sens. Ktoś kto nie interesuje się MMA obejrzy całą galę tylko dla Pudziana. Możliwe że po drodze zobaczy ładne walki i coś go przekona by bardziej zainteresować się tą dyscypliną. Czyli ma to jakiś sens. [...]
[...] klatka, wogole takowej nie ma -> wynika to z bledow technicznych. Mialem nawet w eksperymencie jednego chlopaka ktory wyciskal juz 130 kg na plaskiej, a klatka wygladaja jak dwie oddalone od siebie lezki. Pozostale osoby, w wiekszosci to ludzie z wada nieznaczna, ktorych problem znika po kilku tygodniach. Sa przypadki bardzo ciezkie - gdzie [...]
[...] sporo potrzebnych $, jeżeli chce się walczyć o najwyższe laury - a tylko to by mnie interesowało , nigdy nie byłem typem osoby, która zadowala się 'ochłapami' , tzn jakbym miał myśl, by zostać zawodnikiem, to tylko po to, by wygrywać , a nie zająć miejsce w końcu stawki ;), ale z racji iż po pierwsze i najważniejsze, nie mam potrzebnej w [...]
[...] ten podaje się domięśniowo, tzn. Jest wstrzykiwany bezpośrednio do tkanki mięśniowej. Proces przyspiesza absorpcję.Innovagen Ultrabolan wpływa na organizm w taki sam sposób, jak robią to androgeny wytwarzające testosteron. Ta ostatnia indukuje wirylizację kluczową dla masy mięśniowej i cięcia. Boldenolon powinien być stosowany w długich cyklach, [...]
Czym powinna się charakteryzować odzywka wysokiej jakości? Dokonując podsumowania należy stwierdzić, że każda odżywka wysokiej jakości powinna się charakteryzować następującymi ogólnie rozpoznawalnymi cechami - powinna łatwo się rozpuszczać w wodzie czy mleku, tworząc jednolita substancje bez grudek czy piany - powinna mieć dobry smak, ładny [...]
Marku - czytałem uważnie, jak zwykle, moja praca polega na analizowaniu informacji - więc Może jeszcze raz pytania 1. Ja żadnego "wyjaławiania" po WPC nie stwierdziłem (proszę więc o poparcie tego stwierdzenia badaniami - pozostaje to inaczej teorią). Dlatego kwestionuję Twoją opinię o "budowaniu muru" gdyż nie jest niczym [...]
[...] portfel. W Galerii jest luksusowo. Ja tam nie kupuje, ale zawsze jezdze pogadac, zobaczyc nowosci, poczytac gazetki. Kiedys na plazmie puszczali Pumping Iron. Znacie jakis inny sklep w Warszawie, gdzie leci przez caly dzien film na plazmie ? Tak pomyslalem, ze ten sklep jest nieznany ludziom z SFD, bo nie jest najtanszy. Ale wielu z was [...]
[...] wychodzą dopiero dzięki osobą wrażliwym na niektóre substancję np. ludzie z nietolerancją laktozy po niektórych odżywkach moją problemy gastryczne. Więc powinniśmy takie zjawisko odbierać jako ważną informacje o składzie danego produktu a nie patrzeć na te osoby jako na wrażliwe żołądki a na siebie jak na twardziela bo nic nam nie jest.
mam problem z prawym nadgarstkiem, jak nic nie robie to nie boli ale jak np chce zgiac reke w nadgarstku o np 70stopni to nie moge bo boli jak sie na tej dloni opieram to tak samo... nie wiem czy pisalo cos o tym wczesniej (jak tak to z gory sory ale nie mam za duzo czasu). Byc moze uderzylem w cos a raczej na pewno... Co o tym myslicie? Mam to [...]
[...] pojawia sie wiele pytań dotyczących prawie wszystkich możliwych powiązanych tematów. Pierwszym i chyba najważniejszym jest trening na CKD. Primo, ludzie chcą wiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać, a jakie sobie podarować na CKD. Secundo, chcą wiedzieć jaka jest optymalna struktura treningu dla maksymalizacji utraty tłuszczu i pozyskania jak [...]
[...] pedałach na dole kolana powinny być wyprostowane). Jak się ma nie co się chce to... chociaż tyle, że wystarczy żeby nie przekroczyć kąta 90 stopni w biodrze. Będę jeździł jak się skończy CPM, czyli jakoś od soboty/niedzieli. Do wizyty u fizjo utrzymywało się też złe samopoczucie, rozdrażnienie. Jest on dobrym nie tylko fizjo, ale i psycho [...]
TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl
